Melatonin retard tab esi 1,90 mg 60 tabletas

ESI Melatonin Retard 1,90 mg es un complemento alimenticio formulado con melatonina, una hormona producida de forma natural por el organismo que participa en la regulación del ciclo de sueño y vigilia.

La producción de melatonina está relacionada con el ritmo circadiano y aumenta habitualmente durante las horas de oscuridad, contribuyendo a preparar el organismo para el descanso nocturno.

Este complemento incorpora una tecnología de liberación prolongada o retard, diseñada para liberar la melatonina de manera gradual.

La melatonina contribuye a reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño. Este efecto beneficioso se obtiene con la ingesta de 1 mg de melatonina poco antes de acostarse.

La presentación Retard está concebida para proporcionar una liberación progresiva del ingrediente durante la noche, aunque esto no garantiza por sí solo evitar los despertares nocturnos.

**Beneficios**

– Contiene 1,90 mg de melatonina por tableta. – Contribuye a reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño. – Fórmula de liberación prolongada. – Favorece la regulación del ciclo natural de sueño y vigilia. – Permite incorporar la melatonina a la rutina nocturna. – Presentación de 60 tabletas.

**¿Para quién?**

Indicado para adultos que presentan dificultades ocasionales para conciliar el sueño y desean utilizar un complemento alimenticio con melatonina.

Puede resultar adecuado para personas que experimentan alteraciones puntuales en sus horarios de descanso.

No sustituye la valoración sanitaria cuando existe insomnio persistente, somnolencia diurna importante u otros problemas del sueño.

**Consejo de Sergio y Bea**

La melatonina puede ser una ayuda para conciliar el sueño, pero recomendamos acompañarla de unos hábitos de descanso adecuados.

Intenta mantener horarios regulares, reducir la exposición a pantallas y luz intensa antes de acostarte y evitar la cafeína durante las últimas horas del día.

Al tratarse de una formulación Retard, es importante tragar la tableta entera, sin partirla ni triturarla, salvo que el fabricante indique expresamente lo contrario.

Si tomas medicamentos de forma habitual, especialmente sedantes, anticoagulantes o tratamientos que puedan interactuar con la melatonina, recomendamos consultar previamente.

Si las dificultades para dormir se mantienen durante varias semanas, conviene investigar su causa.

**¿Por qué nos gusta?**

Porque combina una dosis de 1,90 mg de melatonina con una formulación de liberación prolongada.

Nos parece una opción práctica para adultos que buscan complementar sus hábitos de descanso con melatonina.

Además, su presentación de 60 tabletas facilita disponer de producto para un periodo prolongado siguiendo la pauta recomendada.